Gletschermineralien für Sportler – alpine Mineralien für aktive Menschen
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Sport und Mineralien – was du wissen solltest
Wer regelmäßig trainiert und Proteinshakes konsumiert, stellt seinen Körper vor besondere Herausforderungen. Eine ausreichende Versorgung mit Mineralien ist dabei ein wichtiger Baustein.
Proteinshakes – was dabei im Körper passiert
Protein ist essenziell für den Muskelaufbau. Beim Abbau von Aminosäuren entstehen Stoffwechselprodukte, die der Körper verarbeiten muss. Fakten:
- Kraftsportler konsumieren oft 150–200g Protein täglich
- Molkenprotein (Whey) und Casein sind tierische Proteinquellen mit hohem Schwefelgehalt
- Pflanzliche Proteine (Erbse, Hanf) haben ein anderes Aminosäureprofil
- Der Körper benötigt für die Verarbeitung von Protein ausreichend Mineralien wie Calcium und Magnesium
Was sagt die Wissenschaft zu Mineralien im Sport?
Laut EU-zugelassenen Health Claims (Verordnung EG 1924/2006):
- Calcium trägt zur normalen Muskelfunktion bei ✅
- Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei ✅
- Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei ✅
- Zink trägt zur normalen Proteinsynthese bei ✅
- Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei ✅
Gletschermineralien – was steckt drin?
Unsere Gletschermineralien aus dem Gotthard-Massiv bestehen zu 100% aus mikronisiertem alpinem Tiefengestein und enthalten natürlich vorkommende Mineralien wie Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan und Selen.
Wie die physikalischen Eigenschaften des Gotthard-Urgesteins entstehen und wissenschaftlich belegt sind, erfährst du hier: Biophysik vs. Chemie: Warum Gotthard-Urgestein anders wirkt →
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.
So verwendest du Gletschermineralien
Ein Teelöffel (1,6g) täglich – einfach ins Wasser, in den Shake oder in einen Smoothie einrühren. Ideal als Teil einer ausgewogenen Ernährung für aktive Menschen. Jetzt Gletschermineralien entdecken →
