Spurenelemente: Die unterschätzten Helfer für unsere Gesundheit

Was sind Spurenelemente und warum brauchen wir sie?

Spurenelemente sind lebenswichtige Mineralstoffe, die der Körper nur in kleinen Mengen benötigt – aber ohne sie läuft nichts. Sie sind an hunderten von Stoffwechselprozessen beteiligt und müssen über die Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann.

Die wichtigsten Spurenelemente im Überblick

Zink – der Allrounder

Zink ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt. Laut EU-zugelassenen Health Claims (VO EG 1924/2006):

• Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
• Zink trägt zur normalen Proteinsynthese bei
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei
• Zink trägt zur normalen kognitiven Funktion bei

Magnesium – die Nerven- und Muskelnahrung

• Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei
• Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
• Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei
• Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei

Selen – das Antioxidans

• Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
• Selen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
• Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei

Kupfer – der Kollagen-Unterstützer

• Kupfer trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
• Kupfer trägt zur Erhaltung des normalen Bindegewebes bei
• Kupfer trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei

Calcium – mehr als nur Knochen

• Calcium trägt zur normalen Muskelfunktion bei
• Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
• Calcium trägt zur normalen Blutgerinnung bei

Natürliche Quellen für Spurenelemente

Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Grundlage. Besonders reich an Spurenelementen sind:

• Hüsenfrüchte, Nüsse und Samen
• Vollkornprodukte
• Gemüse und Obst
• Milchprodukte und Eier

Gletschermineralien – Spurenelemente aus den Alpen

Unsere Gletschermineralien aus dem Gotthard-Massiv enthalten natürlich vorkommende Spurenelemente wie Zink, Selen, Kupfer, Mangan und Calcium – mikronisiert aus alpinem Tiefengestein.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Fazit

Spurenelemente sind die unsichtbaren Helfer unseres Körpers. Eine ausgewogene Ernährung – ergänzt durch natürliche Gletschermineralien – ist der beste Weg, um optimal versorgt zu bleiben.